Un espace chaleureux et bienveillant autour des mots. Animée par une psychologue, la séance de bibliothérapie propose un moment de pause, de réflexion et d’échange, où l’on explore en groupe des thèmes du quotidien tels que la confiance en soi, la gestion des émotions ou l’affirmation de soi.

Autour d’un livre choisi pour sa résonance avec la thématique du jour, les discussions s’ouvrent naturellement. On lit, on écoute, on réagit. Pas besoin d’avoir les bons mots : ici, chacun·e avance à son rythme, dans un climat d’attention et de respect.

À travers des jeux de rôle, des conseils pratiques et des échanges simples mais profonds, on apprend peu à peu à mieux se connaître, à poser ses limites, à dire non sans culpabilité.

La séance se termine toujours par un temps de recentrage : relaxation ou activité créative, pour clôturer en douceur et repartir avec un souffle nouveau.

📚☕ Un café, quelques pages, et l’écoute d’un groupe : autant de petites choses précieuses pour se reconnecter à soi, avec bienveillance.