YOGA
Qu’est-ce que le yoga ?
Le yoga est un mot qui vient du sanskrit qui signifie : UNION
Il s’agit d’une philosophie qui unie le physique, le psychique et le spirituel.
Elaboré en inde au fil de plusieurs millénaires, le yoga repose sur différents principes visant à développer harmonieusement le corps afin de rendre l’esprit plus léger et l’âme sereine.
En pratique, il s’agit d’un enchaînement de postures, de techniques de respirations et de méditation, ainsi que de relaxation. La non-violence envers son propre corps, l’humilité, sont des principes fondamentaux du yoga. Ils permettent de différencier le yoga d’une pratique acrobatique ou gymnastique.
Le yoga est donc accessible à chacun en fonction des capacités.
Tous les jeudis matin dans les locaux de l’association, sur inscription préalable auprès du secrétariat, par mail ou par téléphone.
SOINS DE SOCIO-ESTHETIQUES
Qu’est ce que la socio-esthétique ?
Basée sur la richesse du sensoriel, les soins de socio-esthétiques permettent une prise en charge personnalisée et réconfortante.
Ses Objectifs :
- Préserver « l’estime de soi » de la personne, son intégrité et sa dignité
- Offrir un moment intime et privilégié de la personne par le toucher, l’écoute et les soins relaxants; la mettre en confiance, lui faire reprendre goût à la vie et retrouver son identité.
Les soins apportés ont une répercussion profonde tant au niveau physique que psychologique, sociale, familiale, …
Chaque séance débute par un temps d’écoute et de présentation. Le toucher provoque des émotions agréables qui facilitent l’expression des ressentis.
Il permet de stimuler le désir de s’occuper de soi afin de mieux vivre la maladie ou les difficultés.
REFLEXOLOGIE-PLANTAIRE
Qu’est-ce que la réflexologie ?
La réflexologie est une technique thérapeutique issue de la médecine traditionnelle chinoise. Sa pratique existe depuis des milliers d’années. On décrit la réflexologie comme étant une méthode manuelle et naturelle centrée sur l’autorégulation du corps humain.
L’objectif de la réflexologie est de soulager les symptômes en agissant sur des zones réflexes.
ART THERAPIE
Qu’est-ce que la l’art thérapie ?
L’art thérapie, c’est l’exploitation des effets et des pouvoirs de l’art dans une visée thérapeutique et/ou humanitaire.
C’est une discipline paramédicale, qui se préoccupe de la santé et du bien-être de l’être humain.
L’art et la création stimulent les fonctions motrices, cognitives et sensorielles.
C’est en utilisant ces points forts, que l’art-thérapeute propose des activités artistiques ciblées et stratégiques au regard de la personnalité et des envies. Elle prend également en compte les difficultés d’une personne, qu’elles soient physiques, mentales et/ou sociales.
L’art-thérapie est une discipline qui permet d’exprimer ses émotions par la création au sein d’un cadre sécurisé.
Elle peut restaurer l’estime de soi, et favoriser le lien social entre les participants.
MUSICOTHERAPIE
Qu’est-ce que la musicothérapie ?
Ce sont des séances de relaxation par la respiration abdominale.
Découverte d’instruments produisant des apaisants, écoute des sons ou manipulation des instruments, écoute de chants ou vocalises.
Les bienfaits:
- Appréhension sensorielle de la musique
- Bien-être et relaxation
- Prendre conscience de son corps
- Se recentrer sur soi par le biais de la vibration des sons
SOPHROLOGIE
Qu’est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie (du grec sôs, « harmonie », et « phren « esprit ») est une méthode d’investigation et d’harmonisation par des états modifiés de conscience.
La sophrologie utilise des exercices de relaxation statiques et de relaxation dynamiques qui visent à créer un vécu corporel qui permet de développer positivement les capacités du pratiquant. Pour optimiser ce vécu, le sophrologue amène le pratiquant à modifier son niveau de vigilance entre veille et sommeil.
En effet, à ce niveau de vigilance (que vous traversez tous les soirs quand vous vous endormez) nous somatisons pleinement ce que nous visualisons (quand il s’agit d’exercice de visualisation) et ce que nous ressentons (quand il s’agit d’exercices d’écoute du corps).
Au delà du cancer 