Nouveau projet proposé par Emilie Barry

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NOUVEAU PROJET PROPOSE PAR EMILIE BARRY POUR LA RENTREE DE SEPTEMBRE

Mettre en place un atelier running le mardi soir tous les 15 jours, un début le 12 septembre. Départ 18h15 – Rdv parking de la patinoire de Dunkerque

Dates des séances : 12 septembre, 26 septembre, 10 octobre, 24 octobre

Pourquoi courir ? Quel bénéfice ?

Parole d’Emilie : « Je me suis mise à courir il y a 3 ans non pas après une épreuve médicale mais après d’autres épreuves moins difficiles mais tout autant perturbant. Et depuis je n’arrête plus. Souvent j’explique que c’est mon anti dépresseur naturel et je le pense réellement. »

Le but du projet n’est pas de battre des records de chrono mais de s’aérer, de s’oxygéner, et de se dépasser. 

On pourrait commencer par alterner courses et marches puis que courses tout cela est à adapter selon le niveau de chacun.

Peut-être pourrions- nous faire en même temps un atelier marche nordique ? A étudier.

Emilie aime courir, elle serait ravie de vous aider à vous sentir capable de refaire du sport.

Cela se pratiquerait sur la Digue de Dunkerque.

Il faudrait juste prévoir de bonnes baskets, une tenue de sport et gilet fluorescent pour l’hiver.

Qu’en pensez-vous ? Qui est partant(e ) pour ce nouveau challenge ?

Nous attendons vos retours.

Merci de prévenir l’Association par mail ou au 03.28.61.91.40

A très bientôt.

Emilie Barry

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